Jjimjilbang, les spas coréens sont à la mode !
Découvrez ce qu’est un jjimjilbang, l’activité culturelle la plus unique de Corée du Sud ! Entre les saunas, jacuzzis, chambres froides, restaurants, etc., vous trouverez sûrement une activité à votre goût.
Jjimjilbang, qu’est-ce que ça veut dire exactement ?
Le terme jjimjilbang (찜질방) vient du chinois 蒸氣房 (Zhēngqì fáng). Le premier caractère ‘蒸’ signifie évaporer alors que le deuxième caractère signifie air ou gaz. Les deux combinés ‘蒸氣’ devient vapeur.
Le dernier caratère 房, signifie chambre. Si on combine donc les trois caractères chinois ensemble, cela devient « chambre à vapeur ».
On peut souvent retrouver le terme jjim dans les plats coréens cuits à la vapeur, comme par exemple : agujjim, galbijjim, adongjjimdak, etc.
Les jjimjilbang sont aussi souvent appelés sauna (사우나) en Corée du Sud.
Qu’est-ce qu’on peut faire dans un spa coréen ?
Il y a de nombreuse choses à faire dans un jjimjilbang et vous trouverez sûrement une activité à votre goût.
1. Jacuzzi
Dans les jjimjilbang, avant de vous rendre dans la zone commune, vous pouvez faire un détour pour vous relaxer dans les bains et jacuzzis. Ces lieux ne sont pas mixtes, ils sont divisés entre les hommes et les femmes.
Ne soyez pas surpris, lorsque vous rentrez dans ces bains et jacuzzis, de voir tout le monde nu ; ces lieux sont bien souvent naturistes.
2. Sauna
Vous ne pouvez manquer l’incontournale sauna lorsque vous visitez un spa coréen !
Rien de vraiment particulier, si ce n’est le fait de transpirer dans un short et t-shirt et non dans une serviette.
Comme dans les saunas français, la température peut facilement atteindre les 70°C !
Personnellement, je ne supporte pas les saunas, mon coeur bat à du 200 si je reste plus de dix minutes là-dedans.
3. Chambre froide
La chambre froide est de loin mon endroit préféré. Les températures avoisinent les -5 à -8°C.
Après avoir bien transpiré dans le sauna ou hammam, allez directement dans la chambre froide pour augmenter encore plus la sensation de fraicheur.
D’après mon expérience, cet endroit est très rarement peuplé car les Coréens n’aiment pas beaucoup le froid.
4. Restaurant
Légèrement séparée de la pièce commune se trouve les restaurants proposant des plats adorés par les Coréens lors de leur visite dans les jjimjilbang. Beaucoup de Coréens commandent des plats froids telles que des nouilles froides.
On pourrait s’attendre à ce que le spa en profite pour vendre leur nourriture à hauts prix mais étonnamment, les prix restent très lucratifs.
Petit rappel, les Coréens aiment manger à même le sol. Préparez-vous à manger par terre sur des tables basses.
5. Pièce commune
Le coeur d’un jjimjilbang est probablement la pièce centrale et le meilleur moyen de s’immerser dans la culture coréenne.
Vous pouvez voir plein de Coréens, assis par terre entre amis ou en famille, en train de parler, jouer ou regarder la télévision.
Beaucoup de Coréens aiment manger des oeufs crus, bien souvent au travers de jeux, où le perdant doit manger l’oeuf.
Il est aussi de tradition de boire du sikhye, une boisson à base de riz, lors de votre visite dans un spa coréen.
6. Fauteuil massant
Pour seulement 2000 won (~ 1,5€), vous pouvez profiter d’un massage de 15 min dans un des fauteuils massants.
Ne tardez pas pour en essayer un car les places sont vites prises et vous risquez de voir attendre avant que ça soit votre tour.
7. Le coin pour dormir
Si vous souhaitez faire une sieste ou carrément passer la nuit dans un jjimjilbang, vous pouvez louer un petit coin privé où vous pourrez dormir paisiblement. Il est aussi bien souvent possible d’empreinter grauitement un petit oreillé en bois. Cet oreillé est, cependant, affreusement inconfortable !
Vous pouvez aussi dormir dans la partie publique, et ce, grauitement.
8. Karaoke
Bien entendu, si vous l’aviez oublié, vous êtes en Corée du Sud, et il est impossible de passer à côté des karaokés.
Ces karaokés sont appelés noraebang (노래방) et les « coin noraebae » coûtent 500 won (0,35€) par musique.
9. Salle de sport
Pour les passionés de sport comme moi, les jjimjilbang sont bien souvent équipés d’une salle de sport relativement bien équipée.
Votre entrée dans les spas coréens n’incluent pas l’accès à la salle de sport ; vous devrez payer des frais supplémentaires.
Combien coûte une entrée ?
Le prix varie en fonction de la ville et du jjimjilbang. Cependant, les prix ne fluctuent pas beaucoup et le tout reste relativement bon marché.
Vous trouverez ci-dessous un exemple de prix à quoi vous attendre.
Les tarifs
- Adulte : 8€ à 10€
- Enfant de -7 ans : 6€
- Weekend : 2€ additionnel
- Nuit : 2€ additionnel
Les horaires
- Ouvert 24h/24
- Billet de jour : 05h à 20h
- Billet de nuit : 20h à 05h
Les bienfaits du jjimjilbang sur le corps
Relaxation et réduction du stress
Le jjimjilbang offre une oasis de détente pour l’esprit et le corps. La chaleur des saunas et des bains chauds permet de libérer les tensions musculaires et de réduire le stress accumulé.
Amélioration de la circulation sanguine
La chaleur relaxante des bains de vapeur et des saunas stimule la circulation sanguine, favorisant ainsi une meilleure oxygénation des tissus et une régénération cellulaire accrue.
Revitalisation de la peau
Les spas coréens offrent des propriétés exfoliantes naturelles, éliminant les impuretés de la peau et favorisant un teint radieux et une texture lisse.
Détoxification et élimination des toxines
La chaleur induit une sudation abondante, aidant ainsi à éliminer les toxines du corps par les pores de la peau. Cette détoxification interne contribue à purifier l’organisme et à renforcer le système immunitaire.
Mon expérience dans un spa coréen
J’avais 19 ans la première fois que j’avais visité un jjimjilbang et je me souviens encore très vividement de cette expérience, qui est à présent nostalgique.
Je me souviens que j’étais tellement mal à l’aise, à l’époque, de me doucher nu dans des douches publiques que j’avais évité ce passage, théoriquement obligatoire, pour aller directement dans la pièce commune.
Un vieil homme m’avait appris à faire un yangmeori (양머리), qu’on peut traduire par “tête de mouton”.
C’était mon troisième jour en Corée du Sud et je ne savais pas encore utiliser des baguettes en métal. Mon ex (et première) copine devait m’aider pour manger ces nouilles froides, naengudong (냉우동).
J’avais joué à pierre-papier-ciseaux avec elle et deux de ses amies. Le gagnant devait casser un oeuf dur sur la tête d’une personne au choix, qui devra ensuite manger l’oeuf. J’ai tellement horreur des oeufs que je n’avais pas su en manger un seul…oups.
Je pense honnêtement que ce fut la meilleure expérience que j’ai vécu en Corée du Sud.
